немеют пальцы ног при спорте

Источник

Как заниматься на степпере – польза и особенности тренажера

Поговорим о степпере – популярном тренажере, который вы наверняка видели в тренировочных залах. Мы подробно рассмотрим, что такое степпер – какие мышцы работают во время занятий, какую пользу данное устройство приносит здоровью, какие разновидности шаговых тренажеров существуют и как правильно заниматься на степпере.

Современный человек гораздо меньше ходит пешком, чем даже в прошлом веке. Наличие собственного авто, сидячая работа в офисе или на дому, предпочтение пассивного отдыха активному – все эти факторы не способствуют стройности ног и ягодиц. Не удивительно, что людей с избытком массы становится всё больше, а за стройность фигуры девушкам приходится бороться всеми возможными средствами.

Нагрузка на двигательный аппарат у современных людей минимальная: это отражается и на фигуре, и на самочувствии. Остеохондрозы, артрозы коленей и бедренных костей в цветущем возрасте стали обыденным явлением. Далеко не у всех в наличии есть время на регулярное посещение фитнес-зала и салонов красоты. В данной ситуации самым целесообразным и эффективным способом решения проблемы будет приобретение домашнего тренажера.

Тренажер степпер – общие сведения

Для начала разберёмся, что такое степпер. Данное устройство представляет собой кардиотренажер, имитирующий подъём по ступеням. Название происходит от английского «step», то есть «шаг». Как и прочие кардиотренажеры, данное оборудование обеспечивает человеку необходимый объём естественных для него движений. Упражнения на степпере направлены, в первую очередь, на укрепление мышц голеней, бедер и ягодиц.

Большинство людей, приобретающих данный тренажер, практикуют занятия на степпере для похудения и коррекции фигуры. В действительности польза степпера более многогранна, чем устранение лишних килограммов:

Главный плюс сте

Источник

При беременности немеют руки

8 месяц беременности.Очень сильно немеют руки.Сначало по ночам а теперь круглосуточно.Причину врачи понять не могут.Версии разные а ответа нет.Может кто то знает и подскажет?

У моей жены тоже в последнее время очень сильно немеют руки, врач сказала, что из организма вымывается кальций и надо поменьше пить жидкости, сейчас она принимает кальций д3 никомед, но у неё всё равно руки немеют.

Да у меня такая же проблема, сейчас у меня 30 неделя беременности, руки раньше немели по ночам, теперь и днем, в любое время дня и ночи, это вообще нормально????

это проявление так называемого туннельного синдрома, когда в руке пережимается нерв, отвечающий за сгибатели пальцев. Не переживайте, после родов в скором времени все пройдет ))

это проявление так называемого туннельного синдрома, когда в руке пережимается нерв, отвечающий за сгибатели пальцев. Не переживайте, после родов в скором времени все пройдет ))

Такая же проблемма, правда не только немеют, бывает ноющая невыносимая боль в правой руке от локтя до кисти, при чем по среди ночи! Что делать?!!!

На правой стороне под ключицей идет большая артерия(подключичная), если Вы по роду своей деятельности носите тяжелую сумку на правом плече или держите телефон плечом то ваша проблема в этом!!! Что делать?!!-убрать раздражители!!! И покой с витаминами класса Б.Можно попросить врача выписать мышцерасслабительные таблетки,попробуйте валерианку на ночь. Выздоравливайте!!!

Я бьюсь с онемением уже 2 месяца, сейчас беременность 24 недели. Причина-отеки рук и ног. На руках фактически незаметно, поэтомуу причину искали долго. Пальцы немеют, нарушена чувствительность. По ночам спать фактически невозможно. Ноги тоже натекают, но не немеют и не болят как руки. Объясняют тем, что отечная ткань пережимает нервные окончания, которых в пальцах очень много. Пос

Источник

Онемение рук

Онемение рук – это состояние, при котором человек ощущает покалывание, чувство дискомфорта и «мурашек». Онемение рук может проявляться как вследствие ряда заболеваний, так и ввиду воздействия некоторых внешних факторов.

Как проявляется онемение рук?

Онемение рук по ночам, а также в процессе активного движения днем свидетельствует о том, что у человека отмечаются нарушения кровообращения в кистях рук. Как правило, люди с нарушениями кровообращения жалуются на онемение рук ночью. Онемение в пальцах и в кисти в целом может ощущаться, когда во сне человек сгибает руку в локте. Иногда онемение конечностей рук отмечается при беременности.

Если у человека отмечается онемение верхних конечностей, то он, как правило, чувствует покалывание в онемевших пальцах и кистях рук. Проявляется чувство зябкости, стягивания, может также ощущаться жжение. При этом, как правило, сложно определить, как лечить онемение рук, так как это состояние в большинстве случаев связано с определенными заболеваниями.

При онемении рук человек испытывает достаточно неприятные ощущения. Однако иногда, даже осознавая, что онемение рук связано с нарушением кровотока, больной не представляет, насколько серьезным может быть его стояние. Иногда данный симптом говорит о том, что в функционировании сердечно-сосудистой системы человека проявляются серьезные проблемы. Поэтому при регулярном проявлении онемения рук следует обязательно проконсультироваться с доктором.

Обязательно следует посетить невролога, если кроме онемения ощущается слабость, боль, теряется чувствительность, вместе с онемением отмечается нарушение координации движений. Тревожным является состояние, когда человек не может отличить теплую воду от холодной.

Почему проявляется онемение рук?

Причины онемения кисте

Источник

Перелом ноги

Перелом ноги может очень сильно поменять ритм жизни человека. Если у пострадавшего повреждена одна нога, то он не сможет свободно ходить и заниматься своими обычными рабочими делами.

Причины

Классификация переломов ноги

Двойные переломы ноги (часто бывают при переломе бедра или голени и сопровождаются повреждениями крупных кровеносных сосудов, нервов и мягких тканей);

Симптомы при переломе ноги

При повреждении крупных кровеносных сосудов на ноге у пациента развивается сильное кровотечение, а при сильной кровопотере возможно появление клиники геморрагического шока;

Нарушение целостности крупных нервных стволов приводит к нарушению иннервации и в некоторых случаях к развитию болевого шока;

У пострадавшего сразу после травмы обширные кровоподтеки и кровоизлияния в месте повреждения ноги могут возникать под кожей, связками, мышцами и фасциями;

При объективном осмотре больного врач может увидеть, что гематома имеет разлитой характер, и окружность поврежденного сегмента ноги увеличена в объеме;

Проводится рентгенологическое исследование (при помощи этого метода можно уточнить локализацию и характер перелома, расположение осколков и инородных тел);

Первая помощь при переломе ноги

Если у пострадавшего после перелома ноги имеются клинические признаки сердечной или дыхательной недостаточности, то врач должен их купировать;

Обезболивание (внутримышечное введение ненаркотических анальгетиков и местное обезболивание раствором 1% новокаина);

Консервативное лечение осуществляется путем скелетного вытяжения. Металлическую спицу проводят через кость. Затем нижнюю конечность пострадавшего помещают на лечебную шину и привязывают груз.

Основные задачи лечения

боли головы при дотрагивании затылка
Наверняка каждый человек хоть раз в жизни нащупывал у себя на голове различные бугорки, вздутия, припухлости и другие образования. Причины их появления различны, так же как симптоматика и методы лечения. И нужно уметь в

Скелетное вытяжение у больного продолжается в течение 2-2.5 месяцев. После снятия скелетного

Источник

Terra-Baby.ru

Мерзнут пальцы рук почему

Почему мерзнут ноги, что делать, как спасаться

Почему мерзнут ноги? Для меня это далеко не праздный вопрос. Еще с ранней юности, чуть только температура окружающей среды снижалась ниже 25 градусов (где уж до пресловутой температуры комфорта в 18 градусов, то и дело поминаемой в медицинских книгах советских времен), у меня мерзли ноги и руки.

Причины, почему мерзнут ноги в тепле

До и вообще, необходимо понять причину явления, чтобы с ним справиться, ведь это далеко не просто так, что при общем-то нормальной температуре начинают мерзнуть конечности. Ответ прост —нарушение кровообращения. К сожалению, именно это расстройство встречается при многих заболеваниях, которые мы сейчас и рассмотрим:

Вегето-сосудистая дистония, чаще всего в совокупности с низким кровяным давлением, головными болями, обмороками, учащенным сердцебиением

Анемия (уменьшенное количество гемоглобина серьезно влияет на весь организм в целом и на интенсивность кровообращения, в частности)

Нарушение прохождения нервных импульсов, потеря чувствительности при параличах, парезах и других острых состояниях (инсульт, инфаркт)

В результате облитерирующего эндартериита, серьезного осложнения сосудистой системы, которой особенно подвержены заядлые курильщики

При нарушении водного баланса, при загустевании крови, организм начинает опасаться катастрофы, спазмирует сосуды, тем самым уменьшая круг кровообращения, чтобы важным органам (сердце, печень) можно было выжить

Провоцирующие факторы развития нарушения кровообращения

что болит вверху под правой лопаткой
Человека на протяжении жизни могут беспокоить боли в разных участках тела, нередко беспокоит и боль под правой лопаткой. Она может быть безобидной («мышцу потянул»), а может свидетельствовать о каком-либо серьезном пат

Вообщем, что и говорить, причин, почему мерзнут ноги даже в тепле немало. Понятно, что если вылечить причину (ваше хроническое заболевание), то и проблем со стынущими, холодными конечностями, не будет. Но, как и всегда в нашем мире….

Источник

Почему немеют ноги? Как лечить онемение ног?

Онемение ног – это не болезнь, а лишь симптом, который свидетельствует о заболевании организма. В некоторых случаях причина того, что немеют ноги, кроется не в болезни, а в длительном сидении в одной позе, неправильном положении во время сна, неудобной обуви и т.д.

Онемение ног – это не болезнь, а лишь симптом, который свидетельствует о заболевании организма. В некоторых случаях причина того, что немеют ноги, кроется не в болезни, а в длительном сидении в одной позе, неправильном положении во время сна, неудобной обуви и т.д.

Не стоит недооценивать данную проблему, тем более устранять ее домашними методами, лучше сразу пройти консультацию у врача и узнать причины ее возникновения.

Парестезия – медицинское название патологии, которая сопровождается ощущением онемения, покалывания, жжения, отсутствием чувствительности. Выделяют 2 вида парестезии: временная – в большинстве случаев не является угрозой для здоровья и постоянная – говорит от наличии болезни.

Причины онемения

Самая распространенная причина того, почему немеют ноги – это недостаточные физические нагрузки. При регулярном нахождении в одном и том же положении длительное время увеличивается риск появления не только онемения конечностей, но и более серьезных заболеваний, например, остеохондроза. Чтобы избежать подобных проблем, следите за тем, чтобы ваша осанка всегда была ровной, не закидывайте ногу на ногу во время сидения, а также старайтесь каждый час выполнять легкую профилактическую гимнастику.

При остеохондрозе может защемляться спинномозговой корешок, вследствие чего прохождение импульса по нервным волокнам блокируется. В этом случае онемение ощущается в области задней поверхности голени и бедра.

Сужение просвета в сосудах при атеросклерозе ухудшает питание и кровоток в тканях. При этом заболевании

Источник